元オリンピアンが教えるエクササイズ

★エクササイズ movie★
ハイブリッドワークショップ

令和5年度第１回京都府補助金事業『運動器疾患対応向上実施事業』
「肩腰膝の痛みに対する運動療法」

陸上競技男子やり投げ元日本代表の村上幸史さんを講師にワークショップを開催しました。
会場におきましては参加者に実施体験していただく形式とし、併せてオンライン配信を見ながらリモート体験ができる会場・オンライン併用ハイブリッドワークショップ形式で実施しました。
今回、各エクササイズを見ながら実施できるようショートムービーに編集しました。
是非オリンピアンのエッセンスを体感してみてください。