京都府柔道整復師会は京都府の接骨院・
整骨院を開業する柔道整復師の団体です

京都府柔道整復師会は京都府の接骨院・整骨院を開業する柔道整復師の団体です

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「筋力アップ体操と福祉相談のサロン」開催

2016.03.26

平成27年11月28日(土)と平成28年3月26日(土)の両日、京柔整会館5階大会議室において、公益社団法人京都府柔道整復師会主催による「筋力アップ体操と福祉相談のサロン」が開催されました。

これは、京都市社会福祉協議会「福祉の絆」づくり事業の一環として、高齢者が自身の体力を認知していただくこと、また、閉じこもりを防止し、近隣の方とコミュニケーションを図っていただく目的で開催されたものです。参加対象者は京都市東山区にある京柔整会館近隣にお住まいで、特に運動制限のない65歳以上の方となっており、参加費は無料となっています。内容は下記の通りです。

筋力アップ体操
福祉相談のサロン
  • 1.血圧測定
  • 2.筋力アップ体操
  • 3.BMI(注1)の計測
  • 4.体力測定と結果説明
    • ① 握力
    • ② 長座位体前屈
    • ③ 開眼片足立ち
    • ④ 5メートル歩行
    • ⑤ Time Up and Go(注2)
    • ⑥ 膝伸展筋力
  • 5.整理体操

(注1)Body Mass Index略で、身長と体重の関係から肥満度を判定する体格指数。

(注2)椅子から立ち上がり、3メートル歩行して目印で方向転換し、再び3メートル歩行して椅子に座る複合動作の所要時間を測定する。

筋力アップ体操
福祉相談のサロン

最後に茶話会で団欒しながら、介護保険や福祉に関する相談会が行われ、和やかな雰囲気で閉会となりました。

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